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Habilidades de coaching para adolescentes

Recientemente, la psicóloga coach Eva Pinacho (https://www.evapinacho.com) visitó nuestro colegio para dar una serie de charlas a nuestros estudiantes de Primero y Segundo de Bachillerato sobre diversos temas relacionados con las habilidades de coaching para adolescentes.

En primero de Bachillerato realizaron un taller relacionado con el poder de las creencias. Eva les lanzó algunas preguntas a los alumnos para que reflexionaran acerca de ¿Cómo nos afectan nuestras creencias en lo que somos y hacemos? ¿Cómo nos influye lo que piensan nuestros padres, profesores, compañeros sobre nuestra forma de ser y de actuar?

Este taller está enfocado a ser conscientes de los juicios que tenemos sobre nosotros mismos, sobre el mundo que nos rodea y sobre los demás, y cómo influyen en la manera de ver nuestra realidad y por lo tanto, de actuar. Es importante conocer como estos juicios nos potencian para desarrollarnos como personas y trabajar en aquellos aspectos que nos puedan estar limitando en nuestro día a día. De una manera práctica, a través de preguntas, los alumnos van siendo más conscientes de sus juicios y cómo les afectan. En este taller, se proyectan vídeos que ayudan a ver ejemplos más concretos de los temas tratados en la sesión. A continuación, se realiza un role playing en el que 5 alumnos debaten sobre un tema y cada uno de ellos lleva una etiqueta puesta (payaso, empollón, pelota…) para que sean más conscientes de cómo nos afectan estas etiquetas a la hora de relacionarnos con los demás, así como cuando nos las ponen a nosotros. Posteriormente se realiza un ejercicio donde se aprende que hay que hacer para romper esas etiquetas, y mejorar las relaciones con los demás.

 

En Segundo de Bachillerato realizaron un taller relacionado con el proyecto personal y profesional. En este taller se trabajó las herramientas necesarias para poder generar una hoja de ruta que ayude a los alumnos a definir su futuro tanto personal como profesional. Tras una reflexión inicial acerca de cómo ven el futuro, qué aspectos han tenido en cuenta a la hora de saber lo que quieren hacer cuando termine el periodo escolar, cuáles son sus miedos, como los afrontan, se centraron en la distinción entre sueño-visión. Se les explicó la diferencia entre ambos términos y a partir de ahí trabajaron con materiales manipulativos (cartulina, recortes…) con el objetivo de ir diseñando su visión de futuro. A continuación, se les entregó unas hojas con preguntas que les ayudasen a realizar ese trabajo de introspección de una manera más eficaz y completa. Finalmente, y de manera grupal expusieron su «mandala de ideas» al resto de compañeros.

 

 

 

 

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